आई केयर टिप्स

डिजिटल स्क्रीन के अत्यधिक उपयोग और असंतुलित खान-पान के कारण आजकल आंखों में सूखापन (ड्राई आई सिंड्रोम) एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. तरुण गुप्ता के अनुसार, आंखों में जलन, गड़न, लालीमा और भारीपन इसके मुख्य लक्षण हैं। ड्राई आई से बचाव के कारगर उपाय: 20-20-20 का नियम अपनाएं: स्क्रीन…